さくらの町整骨院 お役立ちファイル ~顔トレーニング①~ 2019/05/22 顔トレーニング顔の周りにもたくさんの筋肉があります。 普段から意識して動かさないと、顔の筋肉は衰える一方です。巷では「耳たぶ体操・耳た…
さくらの町整骨院 お役立ちファイル ~足関節捻挫 足首の痛み さいたま市~ 2019/05/21 足関節捻挫サッカー野球柔道バスケバレースポーツ障害【足関節捻挫】足関節捻挫は日常でもよく遭遇する外傷の一つです。サッカー、バスケ、バレー、…
さくらの町整骨院 お役立ちファイル ~四十肩・五十肩 体操 さいたま市~ 2019/05/20 肩の痛み四十肩・五十肩さいたま市与野さくらの町整骨院【四十肩・五十肩体操】四十肩・五十肩は、肩が痛く思うように動かせなくなる病気です。むや…
さくらの町整骨院 お役立ちファイル ~肩の痛み 四十肩・五十肩 予防①~ 2019/05/19 肩の痛み四十肩・五十肩予防さいたま市与野さくらの町整骨院五十肩・四十肩、日常生活に工夫をしましょう毎日の生活のちょっとした注意で肩の痛みは…
さくらの町整骨院 お役立ちファイル ~肩こり体操②~ 2019/05/18 肩こり体操②さいたま市与野さくらの町整骨院肩こり体操②体操には、コリをほぐし血流の流れを良くする作用や、リラックス効果などがあります。気分転…
さくらの町整骨院 お役立ちファイル ~肩こり体操①~ 2019/05/17 肩こり体操①肩こり体操①体操には、コリをほぐし血流の流れを良くする作用や、リラックス効果などがあります。気分転換をかねて、午前・昼・午後の三…
さくらの町整骨院 お役立ちファイル ~肩こり 予防 対策~ 2019/05/16 肩こり予防対策肩こり予防のための生活チェック肩こりを悪化させる要因は日常生活の中に潜んでいます。毎日の生活をチェックして肩こりを予防しまし…
さくらの町整骨院 お役立ちファイル ~腰部 椎間板ヘルニア② 腰痛~ 2019/05/15 腰部椎間板ヘルニア腰痛腰椎椎間板ヘルニア腰椎椎間板ヘルニアとは、脱出した椎間板組織が神経根を圧迫して腰・下肢痛を引き起こす病態をいい、退行…
与野 さくらの町整骨院 今日のツボ 頭のツボ 百会 ひゃくえ 2019/05/14 百会ひゃくえ「百」という数字は、もろもろの、数が多い、たくさんという意味を表します。すなわち、カラダの働きに関するもろもろの道筋が、一堂に…
さくらの町整骨院 お役立ちファイル ~坐骨神経痛③・腰痛・ヘルニア~ 2019/05/14 坐骨神経痛③・腰痛・ヘルニア坐骨神経痛ざこつしんけいつう前日・前々日に続き坐骨神経痛のお話です。 腰に負担をかけないようにしましょう。正…