ひとこと解説～更年期障害とは？

ひとこと解説～更年期障害とは？

 

 

更年期障害（こうねんきしょうがい）とは、更年期に起こるホルモンバランスの変化によって、心身にさまざまな不調が現れ、日常生活に支障をきたす状態を指します。

 

更年期とは

女性の場合、閉経の前後約10年間（一般的に45～55歳頃）を更年期と呼びます。

この時期には卵巣機能が低下し、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が急激に減少します。その変化に体が適応しようとする過程で、さまざまな症状が現れます。

 

主な症状

身体的な症状

• のぼせ、ほてり（ホットフラッシュ）
• 発汗（特に寝汗）
• 動悸
• 息切れ
• めまい
• 頭痛
• 肩こり
• 関節痛
• 疲れやすい
• 不眠

精神的な症状

• イライラ
• 不安感
• 気分の落ち込み
• 集中力の低下
• 意欲の低下

 

男性にもある？

はい。男性にも加齢による男性ホルモン（テストステロン）の低下に伴う更年期症状がみられることがあります。これは「LOH症候群（加齢男性性腺機能低下症）」と呼ばれます。

 

どんな治療がある？

症状や体質によって異なりますが、主に次のような方法があります。

 

• 生活習慣の改善
  • 十分な睡眠
  • 適度な運動
  • バランスの良い食事
  • ストレス管理

 

• 薬物療法
  • ホルモン補充療法（HRT）
  • 漢方薬
  • 症状に応じた薬（睡眠薬、抗不安薬など）

 

 

 

 

 

 

 

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