さくらの町整骨院　夏バテ

【夏バテ】

夏になると食欲が減り、疲れやすく、ダレてきますよね。

 

一般的に言われている『夏バテ』

 

最近は『夏バテ』も細分化されていることをご存じですか？

 

①『冷房バテ』

人間の体は順応するものです。昔から郷に入っては郷に従えといわれていますが、カラダも同じようにその環境に徐々に慣れていきます。

 

厚さもそうです。

 

しかし、今年は梅雨がながく、寒かったです。しかし8月に入ると否や急に暑くなりました。

 

カラダが準備する間もなく気温があがり、エアコンなしでは過ごせない日が続いています。

 

室内ではエアコンで冷え、外に出ると外気で熱せられる。

 

これを繰り返すうちに自律神経が乱れ『冷房バテ』になるのです。

 

自律神経が乱れると、血流が悪くなり、内臓機能も調子が悪くなり、腰痛・肩こりなどもつらくなります。

 

エアコンの効いた室内にいるときは、室内の温度をあげるか、一枚羽織ってお過ごしください。

 

②『食冷えバテ』

外から帰ると冷たい飲み物・食べ物が欲しくなりますよね。

 

食事も、冷やし中華、そうめん、冷パスタなど、あたたかい食べ物より冷たいものに目がいってしまいがちです。

 

空調が効き体が冷える中、冷たいものをたくさん摂取すると、胃腸が冷え、機能が低下し下痢や胃もたれも原因になります。

 

冷たいものの取り過ぎには注意し、飲み物・食べ物共に常温ぐらいのものと取るようにしてみたください。

 

 

 

 

【　当院の特徴　】

 

天気の良い日が続いています、熱中症には注意してくださいね。

腰部、頚部、膝など冷やさない要注意してください。

肩こり、腰痛、変形性膝関節症、四十肩・五十肩、腱鞘炎などお困りでしたら、与野さくらの町整骨院へお越しください。

最新の酸素カプセルと確かな整体・接骨技術でお悩みを解決いたします。

抱っこのし過ぎで手首が痛い(腱鞘炎)ママさんには、テーピングがおすすめです。

朝7時30分から営業、さいたま、与野で一番早く営業しております。

※痛みが強いときは毎日通っていただき、およそ3・4回の治療で効果が表れます。

 

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