ひとこと解説～内反小趾(ないはんしょうし)とは？
2026/05/28
ひとこと解説～内反小趾(ないはんしょうし)とは？
内反小趾（ないはんしょうし）は、足の小指が内側（親指側）へ曲がってしまう状態です。
親指側に曲がる「外反母趾」と対になるような症状で、小指の付け根が外側に張り出して痛みや靴ずれを起こします。
症状
- 小指の付け根の出っ張り
- 靴に当たる痛み
- 赤み・腫れ
- タコや魚の目
- 長時間歩くと痛い
- 小指が薬指の下に入り込むこともある
原因
主な原因は以下です。
- 幅の狭い靴
- ハイヒール
- 足指を使わない歩き方
- 開張足（足の横アーチ低下）
- 遺伝的な足形
改善・対策
靴を見直す
- つま先が広い靴
- 足幅に合った靴
- クッション性のある靴
足指トレーニング
- タオルギャザー
- グーチョキパー運動
- 足指ストレッチ
サポーター・テーピング
軽度なら補助具で痛み軽減が期待できます。
【 当院の特徴 】
さいたま市にある与野 さくらの町整骨院では、朝7時30分から営業しております。
さいたま、浦和、与野エリアで一番朝早くから営業しています。
出勤前・通学前・朝の散歩の途中などにご利用ください。
腰痛(ヘルニア) 膝の痛み(変形性膝関節症) 首の痛み(寝違え・肩こり) 手首の痛み(腱鞘炎)
肩の痛み(四十肩・五十肩) 頭痛、出産後の骨盤調整等でお困りでしたら当院へご相談ください。
院内へはバリアフリー構造になっておりますので、足元が不安な方、ベビーカーでお越しの方も安心して施術が受けられます。
当院の手技は通常施術の中に、ツボマッサージ、リンパマッサージが含まれている高度な接骨・整体技術になります。
およそ３、４回ほどの治療で痛みはほぼなくなりますが、取り切れない痛みは酸素カプセル・レーザー治療器(スーパーライザー)なども使用いたしますので、
最後まできちっと痛みを解決いたします。
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