ひとこと解説～鎖骨はがしとは？
2026/04/30
ひとこと解説～鎖骨はがしとは？
「鎖骨はがし」は、主に美容や整体の分野で使われる言葉で、鎖骨まわりの筋肉や筋膜をゆるめて可動域を広げるケアのことを指します。正式な医学用語ではありませんが、次のような目的で行われます。
主な効果
- 肩こり・首こりの緩和
- 姿勢改善（巻き肩の改善）
- デコルテラインをすっきり見せる
- 呼吸がしやすくなる
簡単なやり方（セルフケア）
- 鎖骨の下に指を当てる
- 少し押し込みながら、内側から外側へゆっくりなぞる
- 痛気持ちいい程度の強さで行う
- 呼吸を止めずリラックスする
注意点
- 強く押しすぎない（神経や血管が多い部位です）
- 痛みが強い場合は無理に行わない
- 不安があれば整体師や専門家に相談する
美容目的でSNSなどでも話題ですが、やりすぎると逆効果になることもあるので、優しくケアするのがポイントです。
【 当院の特徴 】
与野 さくらの町整骨院では、通常の保険での施術内容にツボ・リンパを刺激する整体技術を使用しています。
単に筋肉を揉んで刺激するだけではなく、ツボをしっかりつくことにより、じわじわと体が温かくなっていくことが体感できるかと思います。
腰の痛み(腰痛)、肩の痛み(肩こり・四十肩・五十肩)
手首の痛み(腱鞘炎)、膝の痛み(変形性膝関節症)
脚の痛み(外反母趾・足底腱膜炎)、肘の痛み(テニス肘・ゴルフ肘)
出産後の骨盤矯正
などでお困りの際は、相談だけでもさくらの町整骨院へお越しください。
頭痛・肩こり・めまい、ストレートネックがひどい方は、スーパーライザーや肩甲骨はがし、リンパマッサージ、鎖骨はがしがおすすめです。
一緒につらい痛みを解決しましょう。
※患者様の状態にもよりますが、およそ3・4回の施術でカラダの不調を解決いたします。
朝7時30分から営業、さいたま、浦和、与野で一番朝早く営業しております。
各種保険取扱 交通事故治療にも対応
只今、酸素カプセル初回使用料半額キャンペーン中につき、通常1回45分1,500円を750円にて承っております。
この機会にぜひご利用なさってください。
肩こり・頭痛 解消 専門 接骨院 さくらの町整骨院