さくらの町整骨院　胃が元気になる食事①

【胃が元気になる食事①】

 

多くの人が悩んでいる『胃』の不調。

 

代表的なものが、『胃もたれ』

 

油の多い食事後にあらわれるように思われがちですが、実は不規則な食事の時間でも胃に負担をかけ起こることがあります。

 

次に多い胃の不調は、『胃痛』

 

これは過剰に出た胃酸が胃粘膜を刺激して起こることが原因とされます。

 

唐辛子などの辛い食事、高濃度のアルコール摂取などで起こりやすいです。

 

他には、『胸やけ』

 

暴飲暴食、酸味の強い食事、香辛料の効いた食事などを摂るころで、胃酸が過剰に出ることが原因とされています。

 

季節が移り替わり、実りあるおいしい食材が豊富になる時期ですので、楽しく健康に食事をしましょう。

 

次回は、【胃が元気になる食材】のご紹介です。

 

 

 

【　当院の特徴　】

 

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当院はバリアフリーになっておりますので、ベビーカー・車いすでお越しの患者様にご好評いただいております。

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肩こりがひどい方は、スーパーライザーや肩甲骨はがしがおすすめです。

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