さくらの町整骨院　お役立ちファイル　～ぎっくり腰・急性腰痛症　その3～

前日の記事の続きになります。　

早期回復と再発防止のために
・長時間同じ姿勢をとらない
・荷物を持ち上げるときは、膝を曲げ、腰に負担をかけない
・重い荷物は、カラダに近づけて持つ
・ストレッチや運動で、柔軟性を持つ
・ストレスに注意する

肩こり、腰痛、頭痛でお困りの方は与野駅にあるさくらの町整骨院へお越しください。
最新型の酸素カプセルと確かな整体技術で日々の疲れを癒しましょう。