与野　さくらの町整骨院　間違った健康法をしていませんか？⑨

【間違った健康法をしていませんか？⑨】

①《　窓を開ける　》

×暑い、寒いからといって窓を閉め切って生活をしていませんか？
→暑い時期、寒い時期に窓を閉め切って仕事をすると効率が下がり、疲労を蓄積されやすいです。

 

〇窓を開けて、自然のゆらぎを入れよう
→ゆらぎとは自然の風・音・光のことをいいます。このゆらぎがあるか無いかで人は疲れやすくなったり疲れにくくなったりします。

 

②《　昼寝　》

×寝不足だからと言って長時間の昼寝
→言わずもがな、長時間の昼寝をし過ぎると夜に交感神経が優位になり過ぎて疲れを取れなくなります。

 

〇15時までに30分以内の昼寝
→昼寝は15分以内が良いとされていましたが、最近では15時までに30分程度の昼寝が良いといわれています。

 

 

 

 

【学生さん　酸素カプセル　無料キャンペーン　実施中】お問い合わせください。

 

 

 

 

 

【　当院の特徴　】

 

さいたま市にある、与野　さくらの町整骨院では、腰痛、肩こり、変形性膝関節症だけではなく、しびれ・四十肩・五十肩、肘の痛み、外反母趾、足底腱膜炎(足裏の痛み)なども特別な手技・整体技術でカラダの不調を解決いたします。

患者様の状態にもよりますが、およそ3・4回の施術でカラダの不調を解決いたします。
朝7時30分から営業していますので、出勤前・通学前にお越しいただけます。

高機能　酸素カプセル・ボックスもご用意しておりますので、ケガの早期回復だけでなく、リラックス目的の方や、ストレス軽減、コンディション向上を行いたい方はぜひ一度お試しください。

頭痛・肩こり・めまいがひどい方は、スーパーライザーや肩甲骨はがしがおすすめです。

 

只今、酸素カプセル初回使用料半額キャンペーン中につき、通常1回45分1,500円を750円にて承っております。

この機会にぜひご利用なさってください。