ひとこと解説～セーバー病とは？
2026/03/14
ひとこと解説～セーバー病とは？
セーバー病とは、成長期の子どもに起こるかかとの痛みの代表的な病気で、医学的には「踵骨骨端症（しょうこつこったんしょう）」と呼ばれます。
■ 概要
かかとの骨（踵骨）の成長軟骨部分に炎症が起こることで痛みが出る病気です。
特に運動量の多い小学生〜中学生（8〜14歳頃）に多くみられます。
■ 原因
主な原因は、かかとへの繰り返しの負担です。
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走る・ジャンプが多いスポーツ
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成長期で骨がまだ柔らかい
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ふくらはぎ（アキレス腱）の硬さ
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急激な運動量の増加
特に次のスポーツで多くみられます。
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サッカー
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野球
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バスケットボール
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陸上
■ 主な症状
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かかとの痛み
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運動すると痛くなる
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かかとを押すと痛い
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つま先歩きになることがある
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運動後に痛みが強くなる
※多くは片足ですが両足に出ることもあります。
■ 治療
基本は保存療法（手術は不要）です。
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運動量を減らす・休む
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アイシング
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ストレッチ（ふくらはぎ）
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インソール（かかとのクッション）
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痛み止めの使用
成長が進むと自然に治ることが多いです。
■ 予防
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運動前後のストレッチ
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クッション性の良い靴
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運動量の急激な増加を避ける
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