ひとこと解説~リンパとは?
2025/12/15
ひとこと解説~リンパとは?
リンパ(リンパ系)とは、体の中を流れる体液の一種で、主に
👉 余分な水分や老廃物の回収
👉 免疫(体を守る働き)
を担う重要な仕組みです。
リンパの正体
血液は動脈から細胞へ栄養を届けますが、その際にしみ出た水分の一部は血管に戻れません。
その回収役がリンパです。
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リンパ液:透明~薄黄色の液体
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成分:水分、たんぱく質、老廃物、脂肪、リンパ球(免疫細胞)
リンパの流れ
リンパ管 → リンパ節 → 静脈へ合流
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心臓のようなポンプはなく
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筋肉の動き・呼吸・マッサージで流れます
そのため、動かないと滞りやすいのが特徴です。
リンパ節とは?
リンパ管の途中にある関所のような場所です。
主な役割
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細菌・ウイルスの除去
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免疫細胞の活性化
よく触れる部位
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首
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わきの下
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鼠径部(足の付け根)
風邪や感染時に腫れるのは、免疫が働いている証拠です。
リンパの主な働きまとめ
✔ 体のむくみ防止
✔ 老廃物の回収
✔ 免疫力の維持
✔ 脂肪の運搬(腸管リンパ)
リンパが滞ると?
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むくみ
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だるさ
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免疫力低下
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冷えやすい
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