ひとこと解説～鵞足炎とは？
2025/10/24
ひとこと解説～鵞足炎(がそくえん)とは？
鵞足炎（がそくえん）とは、膝の内側（内下方）に痛みが出る炎症性の疾患です。
🔍 鵞足（がそく）とは
「鵞足」とは、膝の内側にある3本の筋肉の腱が一緒に付着する部分のことをいいます。
その形がガチョウの足に似ているため「鵞足」と呼ばれます。
この3本の筋肉は：
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縫工筋（ほうこうきん）
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薄筋（はくきん）
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半腱様筋（はんけんようきん）
これらの腱が脛骨（すねの骨）の内側に集まって付着しています。
⚠️ 鵞足炎とは
これらの腱と骨の間にある滑液包（かつえきほう）や腱自体に炎症が起き、
膝の内側下部に痛みや腫れが出る状態を「鵞足炎」と呼びます。
🧭 主な原因
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ランニングやサッカーなどの膝を繰り返し使う運動
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階段の昇り降りや坂道での負荷
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O脚や筋力のアンバランス
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肥満による膝への負担
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