ひとこと解説～筋肉・速筋と遅筋とは？

ひとこと解説～筋肉・速筋と遅筋とは？

 

「速筋（そっきん）」と「遅筋（ちきん）」は、私たちの筋肉を構成する筋繊維の種類を表しています。それぞれ特徴や役割が異なります。

 

遅筋（ちきん）

特徴：

• 収縮速度：遅い

• 持久力：高い

• 疲れにくい

• エネルギー源：主に酸素を使った「有酸素運動」向き

• 色：赤っぽい（ミオグロビンが多い）

主な役割：

• 長時間動き続ける運動に向いています。

• 例：マラソン、登山、姿勢保持

 

 

速筋（そっきん）＝ Type II 繊維

特徴：

• 収縮速度：速い

• 力の発揮：強い

• 疲れやすい

• エネルギー源：主に「無酸素運動」向き（グリコーゲンなど）

• 色：白っぽい（ミオグロビンが少ない）

主な役割：

• 短時間で大きな力を出す動きに使われます。

• 例：短距離走、ウエイトリフティング、ジャンプ

 

 

 

【　当院の特徴　】

店内は木目調で、落ち着いた雰囲気の整骨院になります。
ベッド数が２床と少なめですが、その分、患者様お一人お一人の痛みに寄り添った温かみのある施術が受けられます。

院内には道路から段差なく直接入ることができるので、足元が不安な方や産後ベビーカーでお越しのママさん、パパさんにも好評です。

ヘルニア・しびれ・四十肩・五十肩・腱鞘炎・頭痛・テニス肘・ゴルフ肘・変形性膝関節症・足底腱膜炎、骨盤矯正などでお困りでしたらご相談ください。

最新の酸素カプセルと充実な治療機器でカラダのお悩みを解決いたします。

頭痛・肩こり・めまいがひどい方は、スーパーライザーや肩甲骨はがし、リンパマッサージ、首の牽引治療がおすすめです。

各種保険取り扱い　交通事故治療にも対応

さいたま、浦和、与野エリアで、一番朝はやくからの、朝7:30から営業しています。
※患者様の状態にもよりますが、およそ3・4回の施術でカラダの不調を解決いたします。

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