与野　さくらの町整骨院　間違った健康法をしていませんか？⑧

【間違った健康法をしていませんか？⑧】

①《　寝具　》

×電気毛布を一晩中かけて寝る
→これからの季節夜は冷えて寒くなっていきます、そこで出番になるのが電気毛布です。一晩中暖かいですが、使い過ぎはダメです。
寝汗をかいてしまい、自律神経が休息できず、かえって疲労がたまります。

 

〇寝る前にスイッチを入れて置き、布団を温めて、布団に入ったらスイッチを切る
→寝汗をかきすぎることも、途中で暑くなりすぎて起きることもなく、疲労もたまりません。

 

②《　デスクワーク　》

×デスクワークで座りっぱなしだから疲労は蓄積されていない。
→カラダを動かさなければ疲れることはない、なんてことはありません。
座りっぱなしでも疲労は溜まっていきます。長時間同じ姿勢は、股関節が圧迫されて血流やリンパの流れが悪くなります。
その分疲労物質がたまりやすくなります。

 

〇一瞬でもいいので立ち上がる
→立ち上がるだけで血流はよくなるので、疲れを自覚する前に立ち上がってみてください。

 

 

 

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【　当院の特徴　】

 

肩こり、腰痛、変形性膝関節症、四十肩・五十肩、腱鞘炎などお困りでしたら、さいたま市にある、与野さくらの町整骨院へお越しください。

最新の酸素カプセルと確かな整体・接骨技術でお悩みを解決いたします。

抱っこのし過ぎで手首が痛い(腱鞘炎)ママさんには、テーピングがおすすめです。

頭痛・肩こりがひどい方は、スーパーライザーや肩甲骨はがしがおすすめです。

朝7時30分から営業、さいたま、与野で一番早く営業しております。

※痛みが強いときは毎日通っていただき、およそ3・4回の治療で効果が表れます。

気候の変化が大きく、体調を崩しやすい時期になっています。

腰部、頚部、膝など冷やさない要注意してください。

 

只今、酸素カプセル初回使用料半額キャンペーン中につき、通常1回45分1,500円を750円にて承っております。

この機会にぜひご利用なさってください。