さくらの町整骨院　症状別ファイル　～テーピングの貼り方～

キネシオロジーテープ・テーピングの貼り方、はがし方
貼り方のコツ
1、貼る部位は石けん等できれいに洗い流します
2、    筋肉を軽く伸ばした状態で、テープは引っ張らずに貼る
3、筋肉と同じ方向に、筋肉に沿うように貼る

はがし方のコツ
1、    はがす時は、皮膚を持ち上げないように押さえながら、ゆっくりとテープから皮膚をはがすイメージで
2、    体毛に沿ってはがす

※貼るときはスピーディーに、はがす時はゆっくりと。
※張ったままで入浴できますが、入浴後はタオルなどで押さえ水分をふき取ります
※日常生活において２～3日貼ったままでも大丈夫ですが、汗をかくと塩分を含んでしまう為、皮膚刺激やかぶれることがあります。汗をふき取り、テープの張り直しをお勧めします。

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